Yogakurser i Sjöhåla, strax utanför Kärna.

Måndagar, start v35:

14.00-14.55 Yoga för nyblivna mammor. (Bebis tillåten att följa med).

Passar både nybörjare och vana yogis. Vi tittar på kroppen, börjar att åter hitta tillbaka till kontakt med magmusklerna, tar oss igenom olika yogaflöden, bygger upp balans och styrka. (Minst 4 deltagare behövs för att denna kurs ska bli av).

17.30-18.15 Mobilitet.

Styrka, balans och rörlighet med fokus på funktionalitet, mobilitet och flexibilitet. 

18.30-19.25 Yogaflow.

Passar både nybörjare och vana yogis. Vi tar oss igenom olika yogaflöden, bygger upp balans och styrka.

19.35-20.45 Yinyoga.

Yinyogan är långsam, inkännande och passar alla, även dig som inte yogat förr. Vi vilar länge i olika positioner för att släppa såväl fysiska som mentala spänningar.

Klasserna hålls på Göteborgs Massageskola. Adress: Sjöhåla 150, 442 71 Kärna.

14 veckor (måndagar) med start 26/8. Med reservation för eventuella ändingar. 

Pris:

En kurs, 14 veckor 2100kr.

Två kurser, 14 veckor 3900kr.

Drop-in (i mån av plats) 200kr/gång.

Max 8 deltagare/grupp. Först till kvarn.

Boka här: