Livsstilscoachning

Få hjälp att hitta en balanserad livsstil. Livet är inte bara en balans mellan träning, vila, kost och sömn. Vad vi omger oss med, vad vi ägnar vår uppmärksamhet åt, hur vi trivs på jobbet, vilka vi umgås med, etc.  Många söker hjälp med kost eller träning men missar att se helheten och lyckas därför inte nå sina mål. I livsstilscoachningen hos mig reder vi ut vad just du mår bra av, vad du behöver för stöd och eller förändring för att hitta en balanserad livsstil som du trivs med.

Detta ingår:

• 10 st livsstilscoahningssamtal á 30-45 min.

• 5 st 10-minuters träningsprogram för hela kroppen (utan redskap)

• 5 st 10-minuters mjuk yoga
• 5 st 5-minuters meditation
• 5 st näringsrika frukostrecept
• 5 st näringsrika lunch/middagsrecept
• 5 st boktips - och varför jag tipsar om just de böckerna

Pris: 5.990 kr

Boka idag: