Instruktör för helgen är:
Linda Liljeström

Om Linda:

Genom sin erfarenhet inom träning, fitness och kost nådde Linda en punkt i hennes liv där nyckelordet blev Balans. För att leva ett liv i balans behöver man involvera flera områden som avslappning och rörelse, näring och relationer, både relationen till sig själv och andra.. Linda älskar att dela med sig av varför vissa rörelser är användbara för våra kroppar och varför viss mat stödjer vår hälsa och vårt mående. Som personlig tränare, yogainstruktör, gruppträningsintruktör och kostvetare är Linda en fantastisk ledare. 

Välmåenderetreat

-bokning efter förfrågan

Kliv in i en helg av välmående och kom ut med ny energi och träningsglädje efter en härlig retreat med vännerna eller företaget. Vi skräddarsyr schemat efter era behov, med allt från fokus på meditation och mindfulness till fokus på träning, prestation och återhämtning. 

Detta finns att välja på: 

• Mobilitetspass
  
• Yogaflow
• Aromayoga
• Yinyoga
• Morgonrörelse
• Vandring 
• Träningspass styrka
• Träningspass puls
• Löpning
• Föreläsningar inom träning, kost, hälsa i balans, hormonell hälsa m.m.

Vi har samarbete med flera hotell och konferensanläggningar på västkusten där vi brukar hålla till. Det finns även möjlighet att boka andra lokaler.

Skicka din förfrågan idag: